Le soleil est certes un facteur bénéfique pour le moral, mais pas seulement. Il permet à notre organisme de synthétiser la vitamine D.
Par contre, et comme beaucoup de chose, l’abus peut être néfaste et il convient de respecter quelques règles:
◆ évitez les longues expositions car l’accumulation des coup de soleil peut causer des dégâts irrémédiables sur la peau.
◆ ne pas s’exposer au soleil de 12h à 16h.
◆ s’habiller avec des vêtements en conséquence (tee-shirt manches longues, chapeau, lunettes de soleil, crème solaires).
◆ si vous allez au bord de l’eau, méfiez vous de la réverbération sur l’eau et le sable.
◆ renouvelez l’application de la crème solaire toutes les 2 heures et après chaque baignade.
Pour les enfants, il convient de prendre en plus d’autres précautions:
Durant les premières années de vie, la peau des enfants est particulièrement sensible et l’exposition répétée, les coups de soleil peuvent se transformer en mélanomes à l’âge adulte.
Ne jamais exposer les enfants de moins de 3 an. Bien garder chapeau, vêtements, lunettes, crème à indice élevé, et si possible les garder à l’ombre.
Voici un petit récapitulatif du classement fait par Que Choisir (abonnement possible au mois sur internet):
vous pouvez le voir ici :
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DÉSIGNATION PRODUITS |
NOTE sur 20 |
PRIX |
| Helena Rubinstein – Défense 15 Golden Beauty |
14,7 |
27,90 |
| Yves Rocher – Protectyl Végétal spray hydra-protection 15 |
14,4 |
19 |
| Roc Minesol – Triple défense lait spray 20 |
14,1 |
12,50 |
| Caudalie – Soleil divin lait solaire corps 20 |
13,90 |
13,9 |
| Vichy – Capital soleil lait gel fraicheur 20 |
13,70 |
11,70 |
| Solar Expertise – lait brumiseur protection avancée 20 |
13,6 |
13,85 |
| Ambre Solaire – clear protect gel transparent 15 |
13,5 |
9,12 |
| Ambre Solaire – clear protect gel transparent 20 |
13,4 |
9,12 |
| Solar expertise – lait solaire protection avancée 20 |
13,4 |
13,05 |
| Nivéa sun – spray protecteur hydratant 15 |
13,4 |
11,39 |
| Nivéa sun – soin hydratant lait protecteur 20 |
13,3 |
11,29 |
| Piz Buin – Piz Tan intersifier |
13,2 |
19,50 |
| Ambre Solaire – clear protect spray transparent 20 |
13,2 |
11,29 |
| Les Cosmétiques – (Carrefour) lait protecteur 15 |
10 |
5,95 |
| Auchan – lait solaire protection 20 |
10 |
6,95 |
| Y Rocher – Protectyl Végétal sp hydra protection +15 |
10 |
18,50 |
| Dr Hauschka – Sonnencreme LSF 20 |
10 |
17 |
| Lavera – Spray lacté solaire non gras 15 |
10 |
15,95 |
| Lancaster – spray lacté solaire non gras 15 |
9,5 |
27 |
| Avene – Protection modérée spay 20 |
7,4 |
16,50 |
| Nivéa sun – Lait protection sensation légère 20 |
7,4 |
11,65 |
| Lovéa – bio spray 15 |
6,5 |
9,90 |
| Lancaster - Spray solaire non gras 15 |
6,4 |
24,70 |
Source Que Choisir juillet août 2008
Pour aller plus loin:
Site du Ministère de la santé
Symptômes et maladies liés à la chaleur
5 habitudes pour en finir avec la Toast Attitude
Dossier de presse très complet sur la Prévention du
mélanome
